regresing . net



"Wstęp do EFT - 2/2"

artykuł
autor: AZ


poprzednia strona >> 1/2

EFT to opukiwanie punktów akupunkturowych, przy pogłębionym, spokojnym oddychaniu bądź wypowiadaniu na głos odpowiednio sformułowanych zdań, tzw. ustawień. Czasami, w procedurze stosuje się afirmacje, jako uzupełnienie uzdrawiania. Dzięki temu pobudzana zostaje energia w ciele oraz w meridianach, a dany konflikt emocjonalny po prostu znika.

Przykładowo - ktoś boi się ciemności, przy pomocy opukiwania może zastosować ustawienie:

"Pomimo tego, że tak bardzo boję się ciemności, to i tak w pełni i głęboko kocham, lubię, szanuję i akceptuję siebie".

Rozwijanie akceptacji, szacunku jest bardzo istotne w procesie uzdrawiania, a EFT daje ku temu doskonałą okazję. Aby uzdrowić swój problem, konieczne jest dotarcie do źródła, dokładne określenie odczuć i emocji. Wtedy o wiele łatwiej jest zaobserwować myśli, skojarzenia, wspomnienia, które pojawiają się podczas rundek opukiwania. Samo opukiwanie jest proste, przynosi ulgę w rozmaitych problemach, a podstaw EFT można nauczyć się z książek dostępnych na rynku, co z pewnością będzie przydatne dla osób chcących pracować samodzielnie.

Dzięki EFT układ nerwowy powraca do równowagi. Uwalniają się napięcia, które podtrzymywane były na skojarzeniach emocjonalnych. Gdy znikają zakłócenia otwierają się nowe możliwości widzenia siebie i otaczającego świata. Wiele spraw staje się prostszych i zdecydowanie łatwiejszych. Samo przyznanie się przed sobą do emocji i wypowiadanie na głos ustawień już bardzo wiele daje.

Dzięki temu osoby nieśmiałe, z problemami emocjonalnymi zyskują większą samoświadomość i rozumienie siebie. EFT wydaje się bardzo proste, jednak nie opiera się wyłącznie na samym opukiwaniu i afirmowaniu. Bywa tak, że wiele objawów po prostu znika. Często jednak za sprawą EFt musimy odkryć źródło i przyczyny długo skrywanych problemów. Okazuje się, że pewne sytuacje tworzyły się latami, a ich odkręcenie nie obejdzie się bez głębokiego uświadomienia.

EFT jest bezpieczne. W najgorszym przypadku nie przyniesie po prostu efektu. Przy obecności wykwalifikowanego trenera zyskujemy okazję do całościowej i głębokiej pracy nad sobą.

poprzednia >> 1/2
Idź do Artykuły >>