regresing . net



"Rebirthing - metoda oddychania - słownik"

artykuł
autor: MD

Rebirthing – jest to metoda oddechowa polegająca na oddychaniu świadomym, pogłębionym, rytmicznym i połączonym.

Osoba, która przeszła sesje oddechowe jest świadoma, co oznaczają te słowa. Oddech pogłebiony jest zupełnie innym doświadczeniem, niż to, znane nam na codzień. Oddychamy codziennie, chociaż sposób pobierania powietrza, jaki stosujemy, bardzo często jest bardzo nieprawidłowy.

Głęboki naturalny wdech jest wykonywany intencjonalnie, aktywnie, natomiast wydech jest spontanicznym, nie forsowanym wypuszczeniem powietrza.

Angielskie słowo "Rebirthing" znaczy "odradzanie".

Za odkrywcę rebirthingu uważa się Amerykanina Leonarda Orra. Popularyzowana od 1974 roku.

Zalety pracy z oddechem:

• Pogłębienie świadomości ciała i emocji
• Możliwość rozwiązania problemów życiowych, osobistych
• Praca z traumą, bolesnymi wspomnieniami
• Wzrost sił życiowych oraz motywacji
• Odmłodzenie, poprawa zdrowia
• Regeneracja psychiczna - poprawa koncentracji, czujności
• Uspokojenie, przywracanie harmonii
• Poprawa życia osobistego, relacji z innymi
• Przyczynia się do lepszego prosperowania na co dzień oraz osiagania sukcesów.