regresing . net



"Życiodajny oddech - Oddech i świadomość"

artykuł
autor: AZ

O mocy oddechu napisano już wiele. Ja chciałam przybliżyć jego lecznicze oddziaływanie na sferę duszy, emocji oraz myśli. Przywołuję wtedy z pamięci obraz człowieka zintegrowanego, uporządkowanego, który wie co to znaczy żyć. On po prostu żyje. Jak się ma oddech do świadomości? Oddech sprowadza świadomość do ciała, budzi emocje - sprawia, że wszystko staje się bardziej wyraziste i prawdziwe. Terapia oddechem potrafi cofać do korzeni istnienia, faktycznie ulgi mogą doznać Ci którzy potrzebują odrodzenia po latach zmęczenia i osobistego nieszczęścia.

Dlaczego to tak działa? Podczas niewymuszonego, pogłębionego oddychania budzi się pamięć komórkowa oraz emocjonalna, a z nią nowe możliwości do kształtowania życia. Oddech jest podstawowym narzędziem, dzięki któremu komunikujemy się z ciałem. Osoby skonfliktowane, cierpiące oddychają zawsze bardzo płytko. Czasami powrót do prawdy o sobie bardzo boli. Oddychanie boli, ciało wykręca się w oporze, ale to dlatego, że w przeszłości zabrakło mu czegoś dobrego. Zabrakło miłości. Większość konfliktów, wypartych problemów opiera się na braku miłości i zapomnieniu o byciu dobrym dla siebie.

Terapia oddechem to właśnie bycie dobrym dla siebie i przyzwolenie, aby ciało, umysł, emocje odradzały się od podstaw. Czasami po dłuższej terapii oddechem wszystko wydaje się świeże, nowe, czyste. To dlatego, że oddech pobudza, oczyszcza, zmywa to co stare. Chyba nie chciałbyś wciąż przebywać w tej samej brudnej wodzie? Dzięki terapii oddechem, można przywrócić świadomość emocjom, ciału, rozpocząć poszukiwania duchowe. Nic tak bardzo nie zbliża do poznania jak kontakt z tym co fizyczne i namacalne. Z tego powstaje prawdziwa świadomość przeżywania tu i teraz.

Oddech zbliża do siebie ludzi, poprawia relacje osobiste, sprawia, że mocno zaczynasz być w sobie. Nagle odnajdujesz swoje miejsce i wiesz, że to co robisz jest dobre. Terapia oddechem uwalnia pokłady stłumionej energii, wysiłku, konfliktów, emocji traumatycznych - co znajduje przełożenie na jakość życia.

Wyobraź sobie, że mógłbyś pewne rzeczy zacząć od nowa, po prostu odetchnąć. Nie na darmo mówi się przeoddychaj problem. Chodzi o przezycie go i powrót do siebie, scalenie tego co bolało, było odrzucone i zapomniane. W technikach jogicznych pracuje się z oddechem i ciałem jednocześnie. Nie ma oddzielenia. Wierzę, że oddech jest uzdrowieniem, które przynosi świadomość nowych rzeczy. A żeby otworzyć się na nowe musisz być odważny, czujnyi pełen chęci poznania. Najpopularniejszą odmianą pracy z oddechem jest rebirthing.

Zalety pracy z oddechem:

• Pogłębienie świadomości ciała i emocji
• Możliwość rozwiązania problemów życiowych, osobistych
• Praca z traumą, bolesnymi wspomnieniami
• Wzrost sił życiowych oraz motywacji
• Odmłodzenie, poprawa zdrowia
• Regeneracja psychiczna - poprawa koncentracji, czujności
• Uspokojenie, przywracanie harmonii
• Poprawa życia osobistego, relacji z innymi
• Przyczynia się do lepszego prosperowania na co dzień oraz osiagania sukcesów.